CNV Empatia Relacionamentos

CNV: o momento do pedido

O quarto momento/elemento principal da prática da Comunicação Não-Violenta é o pedido. Todos os elementos anteriores preparam a construção de um pedido que vá nos ajudar ou ajudar a outra pessoa a ter algumas de suas necessidades atendidas. Consequentemente, essa ideia de apoio mútuo ajuda, basicamente, a vida a se tornar um pouquinho mais maravilhosa, …

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CNV: somos movidos por nossas necessidades

Dando sequência à série sobre os principais elementos que conduzem o processo de Comunicação Não-Violenta, nesta postagem abordarei as necessidades. Todos nós somos movidos por necessidades. A vida gira em torno delas. Seja uma planta, um mosquito, um elefante, um cachorro ou uma pessoa, as necessidades ditam nossos comportamentos. Algumas são bem básicas: alimento, sexo, …

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CNV: revelando nossos sentimentos

O segundo elemento principal da CNV é o sentimento. Parece simples, né? Parece que falamos muito sobre sentimentos o tempo todo. Mas, quando paramos para analisar mais de perto, também não é tão simples assim. Usamos termos como “sinto que…” em situações que não revelam sentimentos. Sinto que você está brava comigo; sinto que cometi …

Arte Empatia Game

My Child Lebensborn: um game de experiência empática

My Child Lebensborn é um game que carrega uma sensibilidade muito marcante. Trata-se de um game de experiência empática que terminei de jogar há alguns dias atrás, que me proporcionou muitas reflexões e sentimentos. Este jogo norueguês trata de um momento pós Segunda Guerra Mundial. A Noruega foi ocupada pelos nazistas no período da guerra, …

CNV Cursos Empatia Eventos Relacionamentos

Comunicação Não-Violenta: Workshop Vivencial em Passo Fundo – RS

É com imensa alegria que estarei no dia 25 de maio (sábado) atuando como facilitadora de um Workshop Vivencial sobre Comunicação Não-Violenta em Passo Fundo – RS. A atividade é uma parceria com o pessoal do Andorinhas – Coletivo em Movimento. Se você é aqui da região, venha passar uma tarde de sábado de aprendizado, …

CNV

O que é Comunicação Não-Violenta?

Você já ouviu falar na CNV? Esta sigla é utilizada para falarmos sobre a Comunicação Não-Violenta. Esta é uma forma de comunicação desenvolvida pelo psicólogo norte-americano (de vertente humanista) chamado Marshall Rosenberg. Alguns chamam de “técnica” e eu até uso esse termo às vezes, mas confesso que não gosto muito de chamar a CNV de …

Arte Teatro

Abrir-se ao inesperado: Aqui fazemos teatro

Desde o ano passado, participo de uma oficina de teatro promovida pelo Andorinhas Coletivo em Movimento, aqui em Passo Fundo – RS. É engraçado pensar como essa experiência tem provocado uma transformação sutil na minha forma de ver o mundo e de me entregar a ele. Teatro não parecia algo pra mim. Minha visão sobre …

Arte Empatia Psicologia Séries

Boneca Russa: a compaixão como chave para a libertação

*Este texto contém spoilers sobre a série Boneca Russa (Russian Doll) Já tinha um tempo que eu queria sentar e escrever sobre a série excelente Boneca Russa, cuja primeira (e espero que única, porque se mexer pode estragar) estreou em fevereiro na plataforma da Netflix. Esta produção original tem como criadoras a Natasha Lyonne (conhecida …